7 Heilsteine, die dir helfen, Ängste loszulassen
Es gibt Heilsteine, die dich bei Ängsten begleiten
Angst bindet Energie. Sie hält dich in Gedanken, die dich festhalten, statt dich zu tragen. Heilsteine können helfen, diese Energie zu transformieren – sanft, stetig und tief. Sie sind keine magische Pille, vielmehr ein subtiles Wirken und durch die haptische Berührung können sie dich beim sogenannten Grounding unterstützen. Sie erinnern dein System an Vertrauen, Erdung und die Fähigkeit, sich zu entspannen.
Hier sind sieben Heilsteine, die dich begleiten, wenn Angst dein Alltag geworden ist
Du kannst sie als Schmuck auf der Haut tragen oder als Stein in der Tasche und dich daran erinnern, dass du im Hier und Jetzt bist.
Rauchquarz
Dein Schutzschild bei Überforderung. Rauchquarz ist der klassische Stein zur Erdung. Er zieht Energie aus dem Kopf in den Körper und hilft dir, dich wieder sicher zu fühlen.
Wirkung:
- löst Anspannung und Grübeln
- stabilisiert das Wurzelzentrum
- schützt vor Fremdenergien
Anwendung:
- in der Hosentasche oder als Armband
- beim Meditieren auf die Brust legen
- kombiniert mit Vetiver oder Balance® für tiefe Ruhe
Botschaft:
„Ich bin sicher. Ich darf loslassen.“
Amethyst
Klarheit und geistige Ruhe. Amethyst bringt Ordnung in Gedanken und Emotionen. Er beruhigt das Nervensystem, fördert Schlaf und Vertrauen.
Wirkung:
- reduziert Stress und Nervosität
- öffnet das Kronenzentrum
- fördert Intuition und Gelassenheit
Anwendung:
- am Abend auf den Nachttisch legen
- kombiniert mit Lavendel oder Serenity®
- ideal bei mentaler Überreizung
Botschaft:
„Ich vertraue dem Prozess. Ich bin geführt.“
Lepidolith
Loslassen und emotionale Entlastung. Lepidolith enthält Lithium – ein Element, das auch in der Medizin zur Beruhigung genutzt wird. Er gleicht Emotionen aus und hilft, Überforderung zu regulieren.
Wirkung:
- reduziert Stimmungsschwankungen
- löst Ängste und innere Unruhe
- unterstützt beim Schlafen
Anwendung:
- als Trommelstein unter dem Kopfkissen
- kombiniert mit Weihrauch oder Balance®
- bei emotionalen Schwankungen immer griffbereit halten
Botschaft:
„Ich darf still werden. Ich darf atmen.“
Schwarzer Turmalin
Schutz und Abgrenzung. Schwarzer Turmalin ist dein energetischer Bodyguard. Er stärkt die Aura, absorbiert Fremdenergien und schützt vor Reizüberflutung.
Wirkung:
- schützt vor emotionaler Übernahme
- stärkt Wurzel- und Erdenergie
- hilft bei Angst durch Reizüberflutung
Anwendung:
- in der Hosentasche, Tasche oder auf dem Schreibtisch
- mit Patchouli oder Vetiver kombinieren
- bei hoher Sensibilität ideal
Botschaft:
„Ich bleibe in meiner Energie.“
Angelit
Frieden und innere Führung. Angelit ist der Stein des stillen Vertrauens. Er öffnet Herz und Kehle, bringt Sanftmut und emotionale Weichheit.
Wirkung:
- stärkt Vertrauen in höhere Führung
- hilft bei Kommunikationsangst
- fördert Mitgefühl und Ruhe
Anwendung:
- beim Meditieren auf das Herz legen
- kombiniert mit Ylang-Ylang oder Magnolia
- ideal für sensible, feinfühlige Menschen
Botschaft:
„Ich bin getragen, auch wenn ich nichts sehe.“
Larimar
Ruhe, Weite und Atem. Larimar erinnert an das Meer, offen, weit und ruhig. Er hilft, Druck loszulassen und Atemräume zu schaffen, wenn Angst eng macht.
Wirkung:
- löst Spannungen in Brust und Hals
- unterstützt Atemregulation
- öffnet Emotionen auf sanfte Weise
Anwendung:
- auf die Brust legen und tief atmen
- kombiniert mit Pfefferminze oder Bergamotte
- perfekt für Atemübungen oder Meditation
Botschaft:
„Ich atme. Ich bin frei.“
Prehnit
Vertrauen und Selbstheilung. Prehnit wirkt wie ein leises Versprechen an dich selbst. Er stärkt Selbstvertrauen, Herzenergie und das Gefühl, beschützt zu sein.
Wirkung:
- beruhigt emotionale Turbulenzen
- verbindet Herz und Solarplexus
- hilft, Kontrolle loszulassen
Anwendung:
- als Schmuck oder Begleiter im Alltag
- kombiniert mit Weihrauch oder Geranie
- ideal, wenn du dich unsicher fühlst
Botschaft:
„Ich bin sicher in mir.“
Kombination mit ätherischen Ölen
| Stein | Öl | Wirkung |
| Rauchquarz | Vetiver | Erdung & Schutz |
| Amethyst | Lavendel | Schlaf & Ruhe |
| Lepidolith | Weihrauch | Emotionale Stabilität |
| Schwarzer Turmalin | Patchouli | Abgrenzung & Sicherheit |
| Angelit | Magnolie | Vertrauen & Sanftheit |
| Larimar | Pfefferminze | Atmung & Weite |
| Prehnit | Geranie | Herzöffnung & Verbindung |
Dein Ritual zum Loslassen von Angst
- Wähle den Stein, der dich ruft.
- Gib einen Tropfen des passenden Öls auf deine Handflächen.
- Atme tief. Halte den Stein in deiner Hand.
- Spüre die Energie, kühl, warm oder pulsierend.
- Wiederhole: „Ich bin sicher. Ich darf loslassen.“
- Fixiere Bilder, Düfte, Klänge und Berührungen im außen.
Dieses Ritual wirkt, weil dein Körper Sicherheit über Wiederholung und Schwingung lernt. Im Frequenzraum lernst du, Angst als Sprache deines Körpers zu verstehen
Angst ist keine Feindin. Sie ist ein Signal.
Im Frequenzraum lernst du, mit diesem Signal zu arbeiten – über Duft, Klang und Heilstein. Du regulierst dein Nervensystem, statt es zu bekämpfen.
→ Hier erfährst du mehr über den Frequenzraum
Angst ist Energie, die Aufmerksamkeit braucht.
Diese sieben Steine helfen dir, sie zu transformieren. Leise, spürbar, dauerhaft. Sie erinnern dich daran, dass Sicherheit in dir beginnt. Erfahre auch welche drei ätherische Öle dich bei Angst und Unruhe begleiten können.